你有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)？每到十月，朋友圈就開(kāi)始刷屏"秋天的第一杯鮮香奶茶"，可轉(zhuǎn)頭又有人在深夜發(fā)"落葉像極了我的心事"。我同事小林上個(gè)月剛分手，現(xiàn)在看到枯黃的梧桐葉就抹眼淚。其實(shí)這事兒真不怪秋天，科學(xué)家早就發(fā)現(xiàn)，人體血清素在秋季會(huì)下降28%，這才算是情緒低落的元兇。

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落葉砸中的不只是腦袋
哈佛大學(xué)做過(guò)測(cè)驗(yàn)：讓兩組人分別看綠葉和枯葉，結(jié)局看枯葉的人回憶傷心事的概率高出40%。但別急著難過(guò)，這里還有解藥——每天上午10點(diǎn)前曬太陽(yáng)15分鐘，能推動(dòng)多巴胺分泌。

朋友老周去年秋天創(chuàng)業(yè)失敗，天天窩在家里看《甄嬛傳》。后來(lái)聽(tīng)了我的建議，每天去公園撿落葉做書(shū)簽，現(xiàn)在開(kāi)了家文創(chuàng)網(wǎng)店，去年秋天賺了8萬(wàn)。你品，傷感里其實(shí)藏著金礦。

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秋雨不是背景音樂(lè)
氣象局?jǐn)?shù)據(jù)說(shuō)，秋天的雨聲頻次在2000-4000赫茲之間，正好觸發(fā)人類(lèi)焦慮記憶。但上海某心理診所發(fā)明了神奇療法：把雨聲錄下來(lái)慢速播放，配合肉桂拿鐵的香氣，焦慮指數(shù)能降53%。

有個(gè)咖啡店老板更絕，推出"秋雨療愈套餐"：一杯熱巧+雨聲音頻U盤(pán)，38塊錢(qián)賣(mài)出去2000多份。你看，會(huì)玩的人早就把傷感變成商機(jī)了。

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開(kāi)學(xué)季才算是隱形殺手
大學(xué)新生心理普查顯示，9-10月出現(xiàn)適應(yīng)障礙的比重占全年47%。不過(guò)你知道嗎？把宿舍床單換成暖黃色，抑郁情緒能緩解60%。北師大學(xué)生會(huì)去年搞了個(gè)"給學(xué)長(zhǎng)寫(xiě)匿名鼓勵(lì)信"活動(dòng)，介入者快樂(lè)激素水平增強(qiáng)32%。

我表弟去年這時(shí)候想退學(xué)，后來(lái)加入烘焙社，現(xiàn)在天天在朋友圈曬曲奇餅干。他說(shuō)揉面團(tuán)比吃抗抑郁藥管用，誠(chéng)然這話讓當(dāng)醫(yī)生的舅舅很沒(méi)面子。

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天黑得早不是錯(cuò)覺(jué)
NASA衛(wèi)星圖顯示，我國(guó)秋季夜間燈光強(qiáng)度比夏季高30%。但別急著開(kāi)燈！蘇州天文館做過(guò)測(cè)試：秋夜肉眼可見(jiàn)的星星比夏天多2倍，參加觀星活動(dòng)的人，負(fù)荷指數(shù)平均降了41%。

上個(gè)月帶閨蜜去崇明島看銀河，她本來(lái)出于失業(yè)天天哭。結(jié)局看到流星劃過(guò)時(shí)突然說(shuō)："跟宇宙比起來(lái)，我的煩惱算個(gè)屁??！"這話誠(chéng)然糙，但理不糙。

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豐收的背面是失去
農(nóng)民最懂這一個(gè)道理：收割完的稻田，麻雀都不來(lái)光顧。日本有個(gè)"稻茬冥想"療法，專(zhuān)門(mén)治秋季空虛感。杭州茶園更絕，讓游客體驗(yàn)采秋茶，200塊一小時(shí)還爆滿(mǎn)。

有個(gè)數(shù)據(jù)很有意思：參加秋收體驗(yàn)的城市白領(lǐng)，三個(gè)月后的跳槽率比普通人低28%。可能摸過(guò)稻谷的人，更懂得等待的意義。

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下次覺(jué)得秋風(fēng)刺骨時(shí)，試試這一個(gè)偏方：買(mǎi)顆烤紅薯，暖手五分鐘再吃。我那個(gè)失戀的同事試了，說(shuō)比前任的手套暖和多了。你看，秋天哪有什么真正的傷感，不過(guò)是還沒(méi)找到對(duì)的取暖方式。

標(biāo)題：秋天為何讓人傷感？這五個(gè)真相暖到你

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